کنکور سراسری برای هر دانش‌آموز و داوطلب به عنوان یکی از مهمترین دوران تحصیل شناخته می‌شود. برای داوطلبان شرکت در این آزمون، آشنایی با روش‌های افزایش ساعت مطالعه بسیار مهم است. استفاده از روش‌های صحیح برای مطالعه باعث می‌شود تا دانش‌آموزان بتوانند هدف خود یعنی قبولی در بهترین دانشگاه و رشته را بهتر و سریع‌تر تحقق بخشند.
یکی از مسائلی که بسیاری از داوطلبان به دنبال آن هستند، یادگیری روش‌های افزایش دادن ساعت مطالعه است. ما در این مقاله به بررسی موضوعات زیر خواهیم پرداخت:
۱. تعیین مهمترین و ضروری‌ترین مسائل درسی: به جای پرداختن به تمامی مباحث، نکته تمرکز روی اصلی‌ترین و ضروری‌ترین مباحث خواهد بود که موجب صرفه جویی در زمان مطالعه شما خواهد شد.
۲. تعیین ساعت‌های مطالعه: زمان‌بندی صحیح و معقول برای مطالعه از اهمیت بالایی برخوردار است.
۳. استفاده از نرم‌افزارها و یادداشت‌برداری: ثبت کردن نکات کلیدی با استفاده از نرم‌افزار هایی مانند Evernote و OneNote.
مقالات مرتبط : تکنیک های طلایی تست زنی برای افزایش بازده نسبت به زمان
فهرست مطالب
روش‌های صحیح افزایش ساعت مطالعه
در زیر چند روش کاربردی را برای شما محصلان عزیز شرح می‌دهیم.
نگاهی اجمالی
یکی از راه‌های افزایش دادن ساعت مطالعه، داشتن نگاهی اجمالی به متن و عناوین کتاب است. به این صورت و با استفاده از این روش اصولی، می‌توانید به افزایش درک خود از مطالب درسی کمک کنید.
برای استفاده از این روش، قبل از مطالعه هر فصل و یا بخش درسی، در عرض چند دقیقه در ابتدا شروع به مطالعه جملات اول و آخر هر کدام از پاراگراف‌ها، واژه‌های بولد شده، نمودارهای موجود در کتاب، اشکال، پاراگراف‌ها، سرفصل‌ها و عناوین مهم متن کتاب را مرور کنید.
به عقب باز نگرد!
یکی از راه‌های بالا بردن ساعت مطالعه کنکور، جلوگیری از بازگشت به عقب و تکرار نکردن جملات است. بسیاری از افراد با داشتن سرعت کم در مطالعه، چند بار جملات یا کلمات را تکرار می‌کنند که منجر به تلفظ نادرست و افزایش زمان مطالعه می‌شود.
برای جلوگیری از این عادت نادرست، می‌توانید به کمک روش‌هایی مانند تمرکز بر روی مفهوم و معنای جمله به جای تکرار آن، رفتار خود را تغییر دهید. بنابراین، هنگامی که قسمتی از متن را نفهمیدید، بهتر است به جای بازگشت به عقب و تکرار آن بخش از متن، با ادامه مطالعه به بخش بعدی بروید. در این صورت، در زمان کمتر و با تمرکز بیشتر، موضوعات کتاب درسی را یاد می‌گیرید.
همچنین، با تمرین و بهبود دادن مهارت‌های مطالعه و یادگیری زبان، می‌توانید به تدریج از تکرار جملات و عبارات کمتری در طول مطالعه استفاده کنید و این باعث افزایش ساعت مطالعه و بهبود درک و فهم شما از مطالب کتاب درسی خواهد شد.
بلند خوانی نکنید.
یکی از راه‌های بالا بردن ساعت مطالعه کنکور، دوری از بلند خوانی است. بلند خوانی یکی از بدترین و نادرست ترین روش‌ها برای مطالعه است زیرا باعث کاهش سرعت مطالعه و انرژی شما می‌شود.
باید به یاد داشت که در زمان مطالعه، تنها باید مغز و چشم‌های خود را درگیر کنید، بهتر است متن را با چشم‌های خود خوانده و صدای بلند را برای خودتان نگه دارید. این روش می‌تواند به شما در افزایش سرعت مطالعه تا سه تا چهار برابر کمک کند.
استفاده از جملات کوتاه
یکی دیگر از راه‌های بالا بردن ساعت مطالعه کنکور، تبدیل هر کدام از مباحث بلند کتاب درسی به چند متن کوتاه است. با استفاده از این روش، می‌توانید به فهم مطلب و مطالعه سریع‌تر کمک کنید.
از زمان نهایت استفاده را کنید.
روش دیگری که می‌توانید به عنوان یکی از راه‌های بالا بردن ساعت مطالعه استفاده کنید، حداکثر استفاده از زمان‌های مرده است. زمان‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید استفاده بهینه‌ای از آن‌ها به عمل آورید، مانند رفت و آمد با وسایل نقلیه عمومی و اوقات بیکاری در سر کلاس درس.
در این زمان‌ها، می‌توانید با گوش‌کردن به فایل‌های صوتی دروس و مطالعه فلش کارت‌های مختلف، به افزایش ساعت مطالعه خود کمک کنید. با بهره‌گیری از این روش، می‌توانید در زمان‌های کوتاه و مرده، به بهبود یادگیری و درک مباحث کتاب درسی بپردازید.
یکی دیگر از راه‌هایی که می‌تواند به شما در افزایش ساعات مطالعه کمک کند، استفاده حداکثری از زمان‌های اوج انرژی است. این به معنای استفاده از زمان‌هایی است که انرژی و توان جسمی شما در بالاترین حد ممکن در طول روز است.
با شناسایی این زمان‌ها، که معمولاً صبح‌ها هستند، مطمئن باشید که به پیشرفت قابل توجهی در افزایش سرعت مطالعه خود دست یافته‌اید. به عنوان نمونه، می‌توانید در این زمان‌ها مطالعه کنید، در غیر اینصورت ممکن است انرژی و توان جسمی شما در ساعت‌های بعدی از روز کمتر شود و چالش‌هایی در مطالعه داشته باشید.
استفاده از کرنومتر
یکی دیگر از راه‌های افزایش ساعات مطالعه، استفاده از کرنومتر است. با استفاده از کرنومتر، می‌توانید خود را برای مطالعه بیشتر ترغیب کنید. استفاده از کرنومتر به عنوان یکی از راه‌های افزایش ساعت مطالعه به شما کمک می‌کند برای مطالعه بهتر مدیریت زمان داشته باشید.
به عنوان مثال، اگر زمان مطالعه خود را برای هر موضوع به 30 دقیقه تقسیم کنید، می‌توانید با استفاده از کرنومتر، به دقت زمان را تعیین کنید و به مدت 30 دقیقه بدون توقف مطالعه کنید. این کار به شما کمک می‌کند به هر موضوع به شکل مساوی و منظمی مطالعه کنید و به این ترتیب ساعاتی مطالعه‌ی کافی داشته باشید.
استفاده از کرنومتر همچنین می‌تواند به شما کمک کند که به هر سرفصل، مبحث یا بخش مطالعه خود بیشتر تمرکز کنید. شما می‌توانید به طور دقیق مشخص کنید که به مدت 30 دقیقه به یک موضوع خاص اختصاص داده‌اید و در این مدت تمرکز کامل داشته‌اید.
استفاده از چک لیست کارهای روزانه
یکی از راه‌های افزایش ساعات مطالعه، استفاده از چک لیست کارهای روزانه است. با استفاده از این چک لیست می‌توانید بدون هیچ گونه محدودیتی برای روز بعد برنامه‌ریزی خود را انجام دهید.
ابتدا، مواردی که باید در روز بعد انجام داده شوند، در یک دفترچه ثبت کنید. پس از درج این موارد، در صورت انجام دقیق و درست آن‌ها، تیکی در کنارشان بزنید. اما در صورت عدم پیشروی درست برنامه‌ریزی خود، ضربدری را در مقابل آن‌ها قرار دهید.
با استفاده از چک لیست، می‌توانید به مدیریت بهتر زمان خود برای مطالعه دست یافته و همچنین کارهای خود را به موقع انجام دهید. به این ترتیب، می‌توانید هم به افزایش ساعات مطالعه دست یافته و هم به کارهای خود رسیدگی کنید.
موبایل ممنوع است.
یکی از راه‌های افزایش ساعت مطالعه، جلوگیری از استفاده از گوشی موبایل و تلویزیون در حین مطالعه است. بدون شک، استفاده از گوشی موبایل و تلویزیون در زمان مطالعه می‌تواند کارآیی شما را نسبت به درس‌ها کاهش دهد.
بنابراین، اگر شما دوست دارید ساعات مطالعه خود را افزایش دهید، نباید در حین مطالعه از گوشی موبایل و تلویزیون استفاده کنید. بسیاری از افراد در حین مطالعه خود به دلیل وجود گوشی موبایل خود، به تماشای شبکه‌های اجتماعی و یا درگیر بازی‌های موجود در گوشی می‌شوند، که باعث می‌شود درک و تمرکز شما بر روی درس بسیار کم شود.
علاوه بر این، تماشای تلویزیون نیز می‌تواند ساعات مطالعه شما را کاهش دهد. همانطور که اشاره شد، این عادت می‌تواند عواقب روانی و استرس برای شما به دنبال داشته باشد. برای اینکه ساعات مطالعه خود را افزایش دهید، بهتر است در زمان مطالعه گوشی موبایل و تلویزیون خود را کنار بگذارید.
استاندارد ساعت مطالعه
برای پاسخ به سوالات متداول درباره میزان مطالعه، باید به یاد داشت که هر فرد متفاوت است و میزان مطالعه هر شخص بر اساس توانایی و تعهد فرد به تحصیلاتش نیز تفاوت است. همچنین، باید به این نکته توجه داشت که میزان مطالعه برای اهداف مختلف، یعنی موفقیت در کنکور و عملکرد بهتر در هنگام مطالعه، ممکن است متفاوت باشد.
در مورد میزان مطالعه نفرات برتر کنکور، باید گفت که ممکن است فردی با وجود میزان مطالعه کمتر از دیگران، به عنوان نفر برتر کنکور انتخاب شود. بنابراین، بهتر است به جای تلاش برای شبیه شدن به دیگران، روی تعهد خود به تحصیلات و تلاش برای بهبود عملکرد خود تمرکز کنید.
در مورد استاندارد ساعت مطالعه نیز باید گفت که این میزان برای هر فرد متفاوت است، اما در کل روش‌های کارآمد برای مطالعه، شامل تعیین مهمترین و ضروری‌ترین مسائل، تعیین ساعت‌های مطالعه و استفاده از نرم‌افزارها و یادداشت‌برداری، می‌توانند به شما در افزایش ساعت مطالعه و بهبود کارایی شما در امتحانات کمک کند.
با توجه به اینکه در سال کنکور، ممکن است میزان مطالعه بیشتری نسبت به دوران دیگر نیاز باشد، بازه زمانی 45 دقیقه مطالعه و 15 دقیقه استراحت ممکن است به خوبی برای شما کارآمد نباشد. برای همین بهتر است که میزان استراحت بین بازه‌های مطالعاتی را براساس نیاز خود تعیین کنید. در برخی موارد، احتمالاً یک ساعت مطالعه برای شما کافی باشد و ممکن است فقط به مدت 10 یا 15 دقیقه استراحت کنید و به مطالعه‌ی درس دیگر بپردازید. در موارد دیگر، یک درس ممکن است نیاز داشته باشد که به مدت 2 ساعت وقت به آن اختصاص دهید و پس از آن به مدت 20 دقیقه استراحت کنید.
نکته طلایی
بنابراین، تعیین میزان استراحت بین بازه‌های مطالعه باید براساس نیاز خود شخص و با توجه به میزان مطالعه که به هر درس اختصاص می‌دهید، تعیین شود. همچنین برای داشتن بهترین عملکرد در حین افزایش ساعت مطالعه، باید به بهداشت روان خود توجه کنید و به موقع استراحت کنید تا از خستگی جلوگیری شود.
افزایش ناگهانی ساعت مطالعه
معمولاً در دوران کنکور، این دیدگاه رایج است که به ازای هر 45 دقیقه مطالعه، 15 دقیقه استراحت لازم است. با این حال، در نظر بگیرید که در دوران کنکور، شما با منابع زیادی مواجه می‌شوید و باید میزان مطالعه‌تان را افزایش دهید، بنابراین این بازه زمانی ممکن است برای شما کارآمد نباشد. به علاوه، به دلیل متفاوت بودن میزان مطالعه بین دروس مختلف، باید بازه‌های استراحت خود را برای زمان‌های مختلف تعیین کنید. به عنوان مثال، نیاز شما به استراحت پس از یک ساعت مطالعه ادبیات ممکن است 10 دقیقه باشد و بعد از آن می‌توانید به مطالعه درس دیگر بپردازید.
اما برای درس زیست، شاید برای شما نیاز باشد که به مدت 2 ساعت مطالعه به آن اختصاص دهید و سپس به مدت 20 دقیقه استراحت کنید. بنابراین، بهتر است با توجه به نیازهای خود و میزان مطالعه اختصاص داده شده به هر درس، بازه‌های زمانی مناسب برای مطالعه و استراحت را تعیین کنید.
